FELICIDADE

“ A felicidade é mais do que a lembrança que demos dela. A sensação que experimentamos, hoje, quando passamos por um momento feliz, supera a sensação de bem estar que tentamos recriar ao lembrar de éramos felizes antes. Como seres vivos que respiram, nossas sensações mais intensas estão sendo vivenciadas AGORA, neste momento, e esta é a nossa realidade. As recordações não são reais. Nós nos lembramos daquilo que queremos ou precisamos lembrar e, muitas vezes, se não nos sentimos bem pensando na vida como realmente é, nós alteramos os fatos usando nossa imaginação....

.......Aqueles de nós que estamos interessados em começar de novo temos que abrir mão daqueles sonhos e começar com o que é real. Procuramos não estabelecer comparações com nossas antigas visões de perfeição . A experiência do Al-Anon nos ensina que não podemos esperar nem pedir que alguém nos faça felizes; cada um de nós é inteiramente responsável por seus próprios pensamentos e ações; nossa felicidade é a expressão exterior de nossa saúde espiritual interior; todos nós temos o direito de sermos felizes; como, quando e onde depende de nós.  “ (pag.46, Convivendo com um Alcoólico Sóbrio – LAC P49)

“  Leva algum tempo para se acostumar à Felicidade” (pag.46, Convivendo com um Alcoólico Sóbrio – LAC P49)

 PARA SERMOS FELIZES , OS GERADORES DESSE SENTIMENTO VEM DAS VARIÁVEIS INTERNAS. E SE ESTAMOS FELIZES RESPINGAREMOS FELICIDADE AO NOSSO REDOR.




 (MEMBRO AL-ANON ES)

CO-DEPENDENCIA E RECUPERAÇÃO

Como é bom prestar serviço. Levar a mensagem para quem precisa. Muitas pessoas nem sabem o que é Al-Anon. Quando começamos a coordenar uma reunião com   visitantes, familiares de alcoólicos em recuperação, percebemos que muitos delas, estão ainda enrijecidos , ou controlando toda a situação familiar ou numa submissão profunda.  Os sentimentos são engolidos a seco. Mágoa e ressentimento corroem o corpo e a alma do familiar que deseja um dia ter um momento de paz.

A doença do alcoolismo estremece as raízes familiares , tanto  na sobriedade quanto na ativa. Precisamos trabalhar nossa espiritualidade. Precisamos cultivar Compaixão, Amor, Desligamento Emocional (com Amor), Respeito e tentarmos realizarmos atividades , que pode ser uma terapia ocupacional, para conseguirmos desmanchar a co-dependência que nos escraviza. Não temos hora para nós mesmos , precisamos resgatar nossa identidade.Precisamos construir o nosso cantinho, mesmo que seja pequenininho.

ACREDITO NO AMOR

Acredito muito no amor. Na vida. A minha relação com o Alcoolismo existe desde que eu me entendo por gente . O meu pai bebia muito e a relação com minha mãe era muito ruim.  E a minha posição em relação a isso tudo era o livro. Vivia estudando  e sempre com o livro na mão vivia divagando  em outro mundo , onde tudo era perfeito e que eu podia ser feliz.

E o tempo passou , meus pais se separaram . Depois de dez anos minha mãe veio a  falecer . Foi uma época muito difícil. Havia conhecido o meu segundo relacionamento nesta época e convivi com o Alcoolismo na Ativa. Todas as noites ele chegava alcoolizado , depois de uma peregrinação por vários bares. Deitava na cama, do jeito que chegava.  Tentava viver uma vida normal, mas fui percebendo que com o passar do tempo , a sua saúde foi deteriorando , cada vez mais. Já não estava conseguindo trabalhar direito. Nem conseguia escrever , tal era o tremor de suas mãos. Seu corpo estava cheio de manchas roxas.

Decidi procurar ajuda, não podia permitir que o amor da minha vida , desaparecesse desse plano terrestre sem que eu fizesse alguma coisa. Procurei então o AA, e eles me orientaram que como eu sou o familiar, me disseram para eu procurar o Al-Anon, Associação dos Familiares e Amigos de Alcoólicos.

Percebi que o meu Alcoolico  sentia a necessidade de parar, impossível fazê-lo sozinho. Não conseguia interferir nesse processo dessa doença, mas me doía profundamente fisicamente e espiritualmente.

Decidi então ir ao Al-Anon. Quando entrei na sala, fui muito bem recebida. Gostei do que ouvi. Não sei se naquele dia dei depoimento. Sei que aquela reunião era para mim. Quando cheguei do Al-Anon, falei para o meu Alcoólico que tinha ido a uma reunião de familiares de Alcoólicos, e qual foi minha surpresa  , ele logo se prontificou e perguntou quando ele poderia ir.

No sábado, nós fomos ao AA e ele ficou maravilhado e ingressou no domingo. Decidi ir com ele durante uma semana e depois falei com ele que o caminho para o retorno estava  nas suas mãos e hoje já fazem alguma 24 horas que ele não bebe e está sempre tentando fazer a programação do AA.

E eu estou fazendo algumas 24 horas no Al-Anon e sempre tentando fazer a programação e tendo como meta o meu bem estar, assim como meu alcoólico.

Por isso , não posso parar nunca de frequentar uma sala de Al-Anon, principalmente se o Alcoolico está em recuperação, porque  o trabalho de nossa espiritualidade deve ser constante, porque cada dia acordamos de maneira diferente e nossa atitudes são novas e as consequências às vezes não são boas, e cultivar o amor no coração deve ser uma tarefa diária. Um jardim para ser belo, precisa ser cultivado todos os dias.

O AL-ANON É PARA MIM

Quando tomei a atitude e a coragem para modificar a maneira como está correndo minha vida, uma angústia que dói no peito, um sentimento de culpa  por algo que não causei. Tomei a decisão de entrar em uma sala de Al-Anon e buscar ajuda . O Al-Anon é para mim. Cuidando de mim, estou me preparando para cuidar do outro.

(membro Al-Anon ES)

ORAÇÃO DA SERENIDADE

DEUS CONCEDEI-ME A SERENIDADE

PARA ACEITAR AS COISAS QUE EU NÃO POSSO MODIFICAR

CORAGEM PARA MODIFICAR AQUELAS QUE POSSO E

SABEDORIA PARA PERCEBER A DIFERENÇA

UM INÍCIO DE UMA RECUPERAÇÃO

Eu estava perdida. Eu não sei  quem me falou. Precisava ajudar o meu marido alcoólico e acabei dentro de uma sala de AL-ANON e aí a coordenadora começou lendo alguma coisa que me chamou muita atenção e me reconfortou:

"Nós que convivemos com o problema do alcoolismo, adquirimos uma compreensão que talvez poucas pessoas

possuem. Também nos sentimos sozinhos e frustrados, mas no AlAnon

descobrimos que não existe situação

realmente sem esperança e que podemos encontrar alegria, e até mesmo felicidade, quer o alcoólico ainda esteja

bebendo ou não.

Os Grupos Familiares AlAnon

são uma associação de parentes e amigos de alcoólicos que compartilham sua

experiência, força e esperança, a fim de solucionar os problemas que têm em comum.

Nós acreditamos que o alcoolismo é uma doença que atinge a família e que uma mudança em nossas atitudes

pode ajudar na recuperação."

(membro al-anon ES)

PARTICIPAÇÃO AL-ANON EM ENCONTRO AA

PARTICIPAÇÃO  DO AL-ANON NO ENCONTRO AA EM LINHARES-ES (Grupo Al-Anon Só Pela Paz- ES)

DECLARAÇÃO DO AL-ANON

            QUE COMECE POR MIM

QUANDO ALGUÉM EM QUALQUER LUGAR

PEDIR AJUDA

QUE A MÃO DO AL-ANON E ALATEEN

ESTEJA SEMPRE ALI E

QUE COMECE POR MIM

FÉ

“Acredito que nesta vida existe muito mais do que os problemas que ela apresenta. Há muito mais nesta vida do que alcoolismo e recuperação dos efeitos dessa doença. Há muito mais nesta vida do que o meu bem-estar emocional e físico. Acredito que preciso estar disposto , sinceramente, à minha recuperação espiritual. Quero ampliar minha boa disposição de abrir espaço em minha vida para os momentos agradáveis, tendo fé em que eles vão chegar e paciência para esperá-los”.

(trecho da LAC P-49 Convivendo com um Alcoólico Sóbrio – Um Outro Começo)